フィットキック

キックボクシングの動きを利用して効果的なボディメイクを目指していきます。

ボクシングの要素に「蹴り」をプラスすることにより、

腰のあたりを大きく捻ることができるのでウェストを引き締めやすくなり、

消費カロリーもパンチだけの時よりも30%近くUP!

パンチや蹴りをミット等に打ち込むことでストレス解消にもなります。
また、体幹トレーニングも採り入れて生活の中で疲れない身体を目指します。

フィットキッククラスでは人への打撃のコンタクトは極力少なくしていますので、
エクササイズとして気軽に参加していただけます。
ダイエット目的の方や初心者向けのクラスです。

クラスの流れの一例(参加者の人数、レベルによって内容は変わります)

※クラスの参加人数、進行状況により、終了時間が前後する場合がございます。