ブラジリアン柔術

 



ブラジリアン柔術(BJJ)とは

柔道がブラジルで形を変えて発展した寝技での絞め技や関節技が中心の格闘技。
元々は体格や力で劣る相手にも勝てるように考案され、チェスのような戦略性があり、
頭を働かせて相手を仕留めていくゲーム性のある競技です。
常に腹回りを使うので体幹が鍛えられ美しいボディラインを形成します。

<BJJ入門クラス>月曜20:30~
組技が初めての方や女性でも参加できる強度で基本的な身体の使い方や基礎技術を学びます。
常に腹筋を使い、身体全体で技をかけるのでエクササイズとしても秀でています。
また、元々がセルフディフェンスとして技術が構成されている為、護身術としても有効です。

<ブラジリアン柔術クラス>金曜20:30~
未経験の方は<総合格闘技クラス>や<BJJ入門クラス>を
合計5回以上受けてからご参加ください。