GIRL’sフィットキック

女性専用のキックボクシングフィットネスクラスです。

キックボクシングを
格闘技としてではなくエクササイズとして利用し、汗をかきましょう!

キックボクシングは上半身と下半身をバランス良く使ってキックやパンチを使う為、カロリー消費量も高く、ダイエットに効果的です。
また、素足で運動することにより、足の筋肉が意識しやすくなります。
意識することで、浮き指や踵重心の状態を改善し美脚を目指します。
思いっきりミットを叩き、思いっきり蹴ることでストレス発散&シェイプアップを目指しましょう!

クラスの流れの一例(参加者の人数、レベルによって内容は変わります)