ソフトなスパーリング

AQUAは現在、選手用のクラスは設けていないので
キックボクシングクラス後での対戦形式のスパーリングは強く当てないことを前提としたマス(ソフト)スパーリングを行います。

強度は低いのでビギナーの人でも基礎の防御練習さえしてもらえれば参加してもらえます。
※フリーの時間はスパーリングする人だけのものではないので各自フィジカルのトレーニングをしたり、クラスの復習や技術練習は自由に行ってください。

クラス後に行っていますので自由に参加してくださいね(^_^)/
※ニーパッド、レガース、ファールカップを必ず着用してください。マウスピースがある人は着用してください。

大阪市北区 東梅田徒歩5分の
総合格闘技&フィットネスジム  「AQUA UMEDA」

関連記事

  1. 木曜にフィジカル

  2. 運動後は冷えるので

  3. ミット、サンドバッグ

  4. 12月・1月のクラスは

  5. 冬の換気について

  6. 暖房から冷房へ