少しハードな木曜日一つ目のクラスに今日もレギュラーメンバーが参加して頑張ってました！

毎週木曜は退社後、家路につきたい弱い自分に打ち勝って練習に来ているという人が多いようです。

このクラスは特に男性女性問わず、自分の身体を使ってギリギリの強度でトレーニングしていただけます。

皆さん激しさの中でも楽しみながら動いてもらってるようで休憩中は笑い声も。

一時間弱しっかり動いてから帰ってしっかり寝る。健康的ですね(^^♪

緊急事態宣言が解除される方向ですが、

まだまだ自由に気兼ねなくは動けないと思いますので今のうちに運動習慣をつけ、

自身の免疫力向上に格闘技ジムを利用しましょう。

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