四月に入ってから徐々に気温が上がってきたので
来る冷房の季節に向けて、先日エアコン掃除をしました。
年始からの暖房による汚れ、埃がしっかりと溜まっていました。
今年もすぐ梅雨に入り、すぐに夏となるんでしょうか。
そうなると体調が崩れやすくなったりするかもしれません。
運動は大事ですが、同時に家での休養の取り方もとても大事です。
厳しい暑さがくる前の猶予期間である今、
もう一度自分の身体の労わり方についても考えておきましょう。(^^)
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