土曜お昼　キックボクシングクラス

土曜昼過ぎから始まるキックボクシングクラス

今日は二回目参加の人がいたので基礎的な攻撃・防御のやり方を説明しながら動いてもらいました。

クラスが終わってからもトレーニングしたい人や
ストレッチしながらただ喋りたい人でも残って練習してもらってOKですよ。

関連記事

  1. 月曜のラストはマススパーリング

  2. フィットネスクラス

  3. 日曜キックマススパーリング

  4. ある程度上手くなったら

  5. 殺伐としないクラス

  6. ソフトなスパーリング