土曜お昼　キックボクシングクラス

土曜昼過ぎから始まるキックボクシングクラス

今日は二回目参加の人がいたので基礎的な攻撃・防御のやり方を説明しながら動いてもらいました。

クラスが終わってからもトレーニングしたい人や
ストレッチしながらただ喋りたい人でも残って練習してもらってOKですよ。

関連記事

  1. クラスの最後に補強運動

  2. 火曜日はフィットキックでスタート！

  3. 運動後は冷えるので

  4. フィットキック

  5. 土日のキックボクシング

  6. 明日、3日は祝日スケジュールです