キックボクシングクラスではパートナーのミットを持つことがあります。
持つ方にもある程度技術が要りますので持ち方も指導します。
受け方が上手くなると相手とタイミングを合わせることができます。
ということはそのタイミングでディフェンスのタイミングも練習することできます。
打つ方だけでなく受ける方も上手くなりますのでミットもある程度受けることができた方がお得ですよ。
それだけでなくどちらも夢中で動くので消費カロリーが高く、時間が経つのもあっという間です。
技術上達にもダイエットにもおすすめなトレーニングです。
大阪市北区 東梅田徒歩5分の総合格闘技＆フィットネスジム 「AQUA UMEDA」
キックボクシング・ブラジリアン柔術（BJJ）もクラス体験受付中！
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