「平日は勤務先から帰宅するだけで精一杯」という方でも土日はジムを利用し、格闘技をするという会社員の方は少なくありません。
忙しくて疲れたという場合でもジムで軽く運動して血流を促してあげた方が疲労は取れやすいようです。

 

帰宅時間が遅かったり子供の世話をしないといけない、そもそも仕事で疲れて運動する気がおきない。
そんな方々は土日にジムを活用されています。

普段の朝よりゆっくり起床し、ジムで１クラス受け、お昼から買い物やおいしくランチを食べる等、有意義な休日を過ごされている方も。

運動が週１回だけだとしても継続さえしていれば週０回の人とは雲泥の差になります。

また、同様に週末だけ運動されている方々と交流が生まれて新しい趣味仲間を作ることができますよ(^^♪

大阪市北区　東梅田徒歩5分の
総合格闘技＆フィットネスジム　　「AQUA UMEDA」