朝フィットネス

土日の朝イチはフィットネスクラス!

格闘技で強くなるというより、格闘技でボディメイク&ストレス発散のクラスです。

キックボクシングクラスより女性の割合が多く、敷居が低いので格闘技未経験の人は始めやすいですよ(^_^)/

腹筋はもちろん、脚やお尻に対して負荷をかけた運動もおこなっていますので通い始めは筋肉痛がありますが、

続けていくことで日常生活での動きのパフォーマンスが上がります。

それに加え、ミットにキックやパンチを快適にリズム良く打ち込むことでストレス解消にもなりますので

「よくわからないけどキックボクシングやってみたい」という人は「フィットキッククラス」に参加してみてください。

大阪市北区 東梅田徒歩5分の
総合格闘技&フィットネスジム  「AQUA UMEDA」

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