木曜の総合格闘技（MMA)クラス

木曜日ラストの時間は総合格闘技（MMA）クラス

基本的にテクニック練習をした後にみんなでスパーリング。
初心者の人は技の打ち込み練習を行います。

それが終わってから残っている人で少しキツめの補強運動。
クラス参加をし始めた人が
補強に何回か参加すると身体が確実に強くなっています。

木曜ラストまで残れる人は補強運動への参加をおススメします!(^^)

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