木曜の総合格闘技（MMA)クラス

木曜日ラストの時間は総合格闘技（MMA）クラス

基本的にテクニック練習をした後にみんなでスパーリング。
初心者の人は技の打ち込み練習を行います。

それが終わってから残っている人で少しキツめの補強運動。
クラス参加をし始めた人が
補強に何回か参加すると身体が確実に強くなっています。

木曜ラストまで残れる人は補強運動への参加をおススメします!(^^)

関連記事

  1. 総合格闘技クラス

  2. 木曜1時間目のフィジカルフィット

  3. 21日（月）は祝日スケジュールです

  4. 最近ジム通いを始めた人は②

  5. 日曜キックマススパーリング
  6. 梅田　キックボクシング

    最近のキックボクシングクラスの様子