火曜日ラストはブラジリアン柔術

火曜日の最終クラスはブラジリアン柔術

競技的には相手より有利なポジションを取ったり、
関節技や絞め技を極めたりするんですが、

瞬発力があまりない人てもできるスポーツなので
続けていればゆっくりでも上達できますよ。

男性女性ともに楽しみながら体力向上・筋力アップを狙えますよ!(^^)!

関連記事

  1. 殺伐としないクラス

  2. 8/11（水）は通常通りです

  3. 寒い日が続きますね

  4. 火曜日はフィットキックでスタート！

  5. 木曜の総合格闘技（MMA)クラス

  6. 打撃未経験の人は