火曜日ラストはブラジリアン柔術

火曜日の最終クラスはブラジリアン柔術

競技的には相手より有利なポジションを取ったり、
関節技や絞め技を極めたりするんですが、

瞬発力があまりない人てもできるスポーツなので
続けていればゆっくりでも上達できますよ。

男性女性ともに楽しみながら体力向上・筋力アップを狙えますよ!(^^)!

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