火曜日ラストはブラジリアン柔術

火曜日の最終クラスはブラジリアン柔術

競技的には相手より有利なポジションを取ったり、
関節技や絞め技を極めたりするんですが、

瞬発力があまりない人てもできるスポーツなので
続けていればゆっくりでも上達できますよ。

男性女性ともに楽しみながら体力向上・筋力アップを狙えますよ!(^^)!

関連記事

  1. キックボクシング　マス

    内容紹介　「マススパーリング」

  2. 総合格闘技クラス「腕十字固め」

  3. キックボクシング初心者

  4. 初心者が楽しむキックボクシングクラス

  5. 【ブラジリアン柔術クラス】

  6. 基礎は大事