木曜の総合格闘技クラス

木曜ラストのクラスは総合格闘技クラス。

本日のテクニックはバックからのチョーク。
よく見る技だけど実際に何も工夫なく相手にかけると意外ときれいには極まりにくい(^^;

そこで締め方やポジション、バリエーション等を時間をかけて説明し、
そこから実践練習をしました。
スパーなので成功失敗あるようでしたが、クラス前よりも理解して技をかけれたかと思います。

暑くなって汗を多くかいてきているのでＴシャツの替えを必ず持ってきてもらって
クラスの間に着替えをして参加してくださいね(^^