以前も書いていたので重複するかと思いますが「キックボクシングクラス☆」についてです。

現在ほぼ毎日あるクラスで、まんぼう後はお陰様で参加する人数も増えてきています。

フィットキック目的で入った会員さんも時間が合う時は参加されています。

難しい内容のことは行わず、フォーム（姿勢）がキレイな状態でミットにパンチ・キック・ヒザを打ち込むことを目的にクラスを進めています。

クラスの最後の方で中級者向のコンビネーションを少し打ってもらったりしますが、入会直後の未経験女性の方でも参加していただいています。

しかし、終わった後は汗を多くかきますので水分の用意は忘れないようにしてくださいね。

時間的に仕事終わりでも充分間に合う枠なので、参加しやすいかと思います。

クラスは遅れての参加もＯ.Ｋ.ですのでそこは気にせずご参加ください(*^-^*)

体力的に慣れてきたら、時間が終わってからフリーの時間がある時も多いので、グローブやレガースも使ってマススパーリングや自主練習を行ってさらに体力や技術をアップさせていきましょう。

そこまでいくともっと格闘技が好きになってきますよ！(^^♪

大阪市北区　東梅田徒歩5分の
総合格闘技＆フィットネスジム　　「AQUA UMEDA」

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