AQUAに入会される方は老若男女さまざまです。
格闘技の経験あるなし関係なく、
入会された8割以上の方は「しばらく運動自体していなかった」という状態で入会されます。

格闘技未経験の場合、体力・技術共にゼロに近い状態ですので周りのしばらく通っている人達に合せて追い込むのではなく、
自分のペースで運動を継続しましょう。

自動車と同じく、ゼロから走り始める時にいきなりエンジンフル回転でいくと、体力が追い付かないばかりか逆にケガや体調を悪くする結果になりかねないので
始めから頑張りすぎないように気をつけましょう。

始めて2、3ヵ月マイペースでも継続して通っていると、体力・技術が「０から１」になりますので楽しめるが広がりますよ♪

クラスが終わったら（練習の邪魔にならない程度に）団欒してジム活を楽しんでる会員さんもいます（笑）
AQUAではそんあ楽しみ方もありです。
ジムが楽しめるようになったらもう運動を継続するのは容易です。
それぞれの楽しみを見つけてみてくださいね(^_^)/

大阪市北区　東梅田徒歩5分の
総合格闘技＆フィットネスジム　　「AQUA UMEDA」