土曜お昼　キックボクシングクラス

土曜昼過ぎから始まるキックボクシングクラス

今日は二回目参加の人がいたので基礎的な攻撃・防御のやり方を説明しながら動いてもらいました。

クラスが終わってからもトレーニングしたい人や
ストレッチしながらただ喋りたい人でも残って練習してもらってOKですよ。

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    内容紹介　「マススパーリング」