打ち込み練習

AQUAでは初心者の人に動きを理解してもらいたいので総合格闘技・ブラジリアン柔術クラスだけでなくキックボクシングクラスでも打ち込みの練習を行ってもらってます。

動き方がまだわからない人がフルスピードで攻撃してくる相手に正しく対処するのは至難の業です。

一定のパターンのパンチ・キックを正しい動きで繰り返しディフェンス(対処)することでスピードにも段々と慣れてきますので数をこなしてご自分の身体に動きを染み込ませてください。

基本的なパンチ・キックの対処ができればゆっくりと動くマススパーはできますのでしばらく頑張って続けてみてくださいね(^O^)

関連記事

  1. 木曜にフィジカル

  2. フィットネスクラス

  3. GWのスケジュール

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の投稿

最近のコメント

    カテゴリー