火曜はブラジリアン柔術クラス

3月の極め技は肩。
4月はまた新しいパートを進めていきます。

初心者の人に覚えてもらいたいので、
クラスでは同じ系統の技をしばらく繰り返して練習します。
一回休んだとしてもしばらく同じパートを復習しますので安心して参加してください。

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