木曜1時間目のフィジカルフィット

現在木曜日の一時間目に設定しているフィジカルフィットクラス。
内容は来てからのお楽しみ(^^)

自重だけを使いますが強度は強めなので終わってからの達成感も大きいですよ。
ジムNO.1の体力お化け会員Ｈさんも音を上げる強度です。

もちろん内容は各参加者のレベルに合わせて指示しますので安心してください。
ちなみに還暦を迎える会員さんも頑張って続けて参加されています。

まだ参加されてない人は是非ご参加ください。
男女問わずでお待ちしています。